Stresshantering

Var glad och effektiv på jobbet och i livet. Låt inte stress komma i vägen för din framgång.

Stress är ett tillstånd eller en känsla som upplevs när en person uppfattar att ”kraven överstiger de personliga och sociala resurserna som individen kan mobilisera.” Kort sagt, det är vad vi känner när vi tror vi tappat kontrollen över händelser.

Genom att skapa insikt i de grundläggande elementen i stress, riskerna med att komma ur kontroll kan du agera för att ta reda på hur du hanterar det effektivt så att du kan hålla dig frisk och produktiv.

Behöver du och/eller ditt team ta tag i stresskulturen? Kontakta mig för en dialog så kan vi gemensamt se vad som skulle vara värdefullt för dig/er baserat på era specifika behov. Kontakta mig via mail för mer information.