På väg dit du vill eller har du parkerat?

Har du någon gång känt att du fastnat i ”det går inte”-tankar? Alltför ofta går vi omkring med begränsande övertygelser;

• Det kommer aldrig att gå…
• Det kan jag inte…
• Jag kommer aldrig att få…

Hur ofta är det inte som dessa övertygelser egentligen bara är något som vi med vår fantasi skapat i vårt huvud? Tyvärr låter vi många gånger detta hindra oss från att utvecklas och gör så att vi sätter mål som är anpassade efter vad dessa begränsande övertygelser anser vara realistiskt. 

Att sätta SMARTa mål är ju ett tämligen etablerat synsätt även om tolkningen vad respektive bokstav i SMART står för kan variera. Frågan är om det är så smart? En vanlig tolkning av vad SMART står för är Specifika), Mätbara, Accepterade, Realistiska och Tidsbundna. Det finns en risk att ett stort fokus på att det ska vara realistiskt kan hindra oss i att tänka nytt och stort. Om vi ska känna att det vi ska åstadkomma ska vara realistiskt redan innan vi startat så blir det lätt att vi begränsar oss till beprövad kunskap och att våra begränsande övertygelser bromsar oss i vår utveckling. Acceptera kan man göra med varierande grad av energi på skalan måste/vill göra detta.

Personligen använder jag mig hellre av den målmodell som Lars-Erik Uneståhl formulerat kopplat till coaching och målbildsprogrammering – MAKT.

M – Mätbart, A-Attraktivt, K-Kontrollerbart och T- Tidssatt.

Vad är då skillnaden som tilltalar mig? För mig är det A som i Attraktivt! Min erfarenhet är att om vi lägger fokus på att målet är attraktivt så ökar chansen högst väsentligt att vi både tänker nytt, djärvt och tillåter oss att utmana en hel del av våra begränsande övertygelser. Det bidrar till motivation att göra det lilla extra som krävs för att nå det smakfulla målet.        K som i kontrollerbart bidrar till att individen fokuserar på saker som han/hon faktiskt kan kontrollera/göra och det brukar medföra att det blir lite med görande och inte bara prat.

Som vanligt så ger träning färdighet så varför inte börja träna idag på att utmana dina begränsande övertygelser. Om du tror att det inte går, att du inte kan… ; fråga dig då hur skulle du vilja att det var istället och börja se vad du då behöver göra för att nå dit du vill. Sedan sätter du igång och gör!

Avslutar med ett citat av Albert Einstein: ”Livet är som att cykla, för att hålla balansen måste du fortsätta framåt.”